Entspannungskurs nach §20


Das Gleichgewicht zwischen An- und Entspannung ist wichtig, um die alltäglichen Anforderungen zu bewältigen. Sie erfahren in diesem Kurs wie Achtsamkeit Ihnen hilft, diese Balance herzustellen. Zusätzlich stelle ich Ihnen verschiedene Entspannungstechniken vor. Achtsam sein heißt aufmerksam und fokussiert sein, um die schönen Seiten des Lebens bewusst wahrzunehmen. Wenn wir wieder lernen, mit unseren Sinnen die kleinen Glücksmomente des Alltags wahrzunehmen, können wir diese bewusst genießen und daraus Kraft schöpfen.

 

Die Kursgebühr beträgt für 8 x 90 Minuten 139 € 
Der Kurs findet montags um 18:15 Uhr statt




 Kampfkatzen Kompaktkurs 

Es ist endlich wieder soweit!! 
Am 06.05.23 - 07.05.23 findet wieder ein Kompaktkurs statt. 
Es sind noch 4 Plätze frei, jetzt schnell anmelden.


Massage

Jetzt ganz NEU:
Wellnessmassage in meinem neu renovierten Massageraum. In einem gemütlichen Ambiente bei entspannender Musik und angenehm riechenden Aromaölen kann man sich wunderbar entspannen und verwöhnen lassen. 
Termine nach Vereinbarung

Demnächst startet ein 

Beckenbodenkurs!


Wer hat Interesse?


Der Kurs ist nach §20 ein Präventionskurs und wird von der Krankenkasse bezuschusst.
Der Kurs wird montags um 11 Uhr stattfinden. 
Er umfasst 10 Stunden á 60 Minuten 

und kostet 139€


Rehasport für Kinder ab jetzt ganz 

neu hier bei mir!

 

Inhalte und Ziele:

Altersgerechte Schulung der koordinativen Fähigkeiten ( Gleichgewicht, Rhythmus, Differenzierungs- und Umsetzungsfähigkeit)
Spielerische Verbesserung der konditionellen Fähigkeiten (Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit)
Förderung sozialer Kompetenz (Toleranz, Umgang mit Gewinn und Niederlage, Gruppenspiele)
Ganzheitliche Entwicklungsförderung ( Persönlichkeit, Leistungsfähigkeit)
Verbesserung der Körperwahrnehmung (z.B. Tastsinn)
Förderung der Konzentration
Spielerisches Sammeln von Bewegungserfahrungen mit sich und anderen Kindern
Spaß und Freude an Bewegung 

Nimm dir Zeit...

...für dich
... um Stress abzubauen
... vom Alltag zu entspannen
... Kraft tanken